Sporttherapie ist genau das, was du daraus machst.
Möchtest du dir Inseln der Entspannung bauen?
Möchtest du dich wieder einmal so richtig auspowern?
Weisst du noch gar nicht so richtig, was du brauchst?
Traust du dich wegen vergangenen Erfahrungen oder Schmerzen nicht, dich regelmässiger zu bewegen?
Die Sporttherapie begleitet dich dabei. Nie mit Leistungsdruck, immer voller Selbstliebe!
Du musst keinerlei Vorkenntnisse mitbringen.
Bei psychischen Problemen kann die Sporttherapie unterstützen
Sie hilft, den Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Sie fördert die Selbstwirksamkeit und das Selbstvertrauen.
Sie fördert die Impulskontrolle.
Sie hilft spielerisch dabei, sich in der Gruppe zurecht zu finden.
Die Lektionen finden in Gruppenkursen oder im Einzelsetting statt.
Melde dich für einen Kurs an oder kontaktiere mich mit deinem Anliegen.